TIPS KURUSKAN PIPI
Pipi aku yg tembam ni membuatkan ramai orang sangka BMI aku tak normal.So,aku dgn semangat yg berkobar-kobar aku mencari cara nak kuruskan muka.Tadi baru aku dapat.So,aku nak share dgn korang yg ada masalah hampir sama dgn aku.FIRSTLY,
Korang kena kuncupkan bibir(macam nak kiss)lps tu buka mulut seluas-luasnya.Buat banyak kali secara laju-laju sampai rasa bahagian rahang kita tegang dan lenguh,bawah dagu pon akan rasa macam tu jugak.
SECONDLY,
Naik/lipatkan bibir bawah ke atas .Buka-tutup mulut.Ulang sampai 10-20 kali.Kalau esok rasa sakit/sengal2 bahagian leher,maknanya korang berjaya buat.Berhenti buat dulu sampai tak rasa sakit.Bila dah kurang sakit tu korang boleh sambung buat.
THIRDLY,
Latihan A,E,I,O,U berdasarkan mimik muka.Bentukkan mulut dan buat mimik muka semasa menyebut setiap huruf iaitu A,E,I,O,U,Sebutkan setiap huruf secara perlahan-lahan sebanyak 20 kali.Sesetengah orang kata 2-3 minit.Eloklah korang mengadap cermin semasa buat senaman mimik muka ni,tapi korang jangan kuat ketawa sebab ketawa boleh membuatkan pipi jadi lebih tembam dan muka jadi gemuk.Kalau korang nak ketawa,ketawalah dalam hati.
FOURTLY,
Senaman ni untuk waktu pagi dan sebelum pagi.Tongkatkan siku pada kepala lutut dan tampungkan kedua-dua keseluruhan tapak tangan ke seluruh bahagian muka selama 5-10 minit.
LAST SEKALI,
Kalau tadi pada bahagian muka ,sekarang kita ampukan tapak tangan ke bahagian dagu pulak.Buat hingga 5-10 minit.
Itu jelah info yg aku dapat.insyallah kalau aku ada tips macam ni lagi,aku akan share dgn korang.
BYE. :)
Posted at 04:27 | 0 comments
